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市民講師企画講座 ストレッチ体操とリラックスヨガ

2023.10.12

大府市

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  • リラックスヨガで健康な体へ

    大府市の吉田公民館で10月11日、「市民講師企画講座 ストレッチ体操とリラックスヨガ」が開かれました。この講座は、全10回で構成され、簡単なストレッチで体を動かし、免疫力を上げて 健康な体を作ることを目指しています。初回となったこの日は、市内在住の15人が参加しました。講師は大府市在住のヨガ講師、岡本美穂さんです。岡本さんは、大府市をはじめ東海市や豊明市でも講師として活動していて、吉田公民館で講座を開くのは今回が2回目になります。参加者は、様々なストレッチ方法を、実践を通して学ぶことができた様子でした。
     

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